fenilalanina en Chard, suizo, crudo Calculadora

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Chard, suizo, crudo hay 0.11 g de fenilalanina.


Chard, suizo, crudo

Chard, suizo, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chard, suizo, crudo se enumeran a continuación.

Agua 92.66 g
La energía (calorías) 19 kcal
Energía (julios) 79 kJ
Proteína 1.8 g
lípido total (grasa) 0.2 g
Ceniza 1.6 g
Hidratos de carbono, por diferencia 3.74 g
Fibra, dietética total 1.6 g
Azúcares, total de 1.1 g
Calcio, Ca 51 mg
Hierro, Fe 1.8 mg
El magnesio, Mg 81 mg
El fósforo, P 46 mg
Potasio, K 379 mg
Sodio, Na 213 mg
Zinc, Zn 0.36 mg
Cobre, Cu 0.179 mg
El manganeso, Mn 0.366 mg
El selenio, Se 0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 30 mg
tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.09 mg
La niacina 0.4 mg
Ácido pantoténico 0.172 mg
La vitamina B-6 0.099 mg
El folato, el total de 14 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 14 µg
El folato, DFE 14 µg
La colina, el total de 18 mg
betaína 0.3 mg
Vitamina B12 0 µg
La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE 306 µg
retinol 0 µg
Caroteno, beta 3647 µg
Caroteno, alfa 45 µg
Criptoxantina, beta 0 µg
La vitamina A, IU 6116 IU
El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina 11000 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) 1.89 mg
La vitamina E, añadido 0 mg
La vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D 0 IU
La vitamina K (filoquinona) 830 µg
Los ácidos grasos, saturados totales 0.03 g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 0.03 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.04 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0 g
18: 1 indiferenciada 0.04 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.07 g
18: 2 indiferenciada 0.063 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.007 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Los ácidos grasos, el total de trans 0 g
Colesterol 0 mg
triptófano 0.017 g
treonina 0.083 g
isoleucina 0.147 g
leucina 0.13 g
lisina 0.099 g
metionina 0.019 g
fenilalanina 0.11 g
valina 0.11 g
arginina 0.117 g
histidina 0.036 g
El alcohol, acetato de 0 g
Cafeína 0 mg
teobromina 0 mg

Nutrientes en Chard, suizo, crudo